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【Granola House_燕麥零食】
FB粉絲專頁：Granola House_宴麥森林
IG粉絲專頁：Granola House_宴麥森林
電話: 02 2831 6864
你也喜歡吃燕麥或麥片嗎？燕麥是營養價值很高的食物，不但含有豐富的膳食纖維，
GI值又比白米來的低，所以現今有不少人喜歡拿麥片當早餐，代餐或是零食
簡單就可以補充豐富的蛋白質與膳食纖維~ 真的很讚ㄟ٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ
燕麥片，穀物脆片，烘烤燕麥，各種麥片產品對我來說不僅僅是一餐的主食，更是我嘴饞時的大零嘴，完全可以抱著當薯片配電影吃！
不知道你是不是跟我一樣，超怕吃到一些過硬或過甜的烤穀片，不是泡不軟就是根本在吃糖！
這真的是我的噩夢，但最近找到了超喜歡的品牌 - Granola House_燕麥零食
曾經有看到一些推薦廣告，就對他有興趣，但一直都有固定吃的幾家，根本沒機會換
加上我想換的時候，就立刻有人補貨ㅍ_ㅍ
這次終於有機會補到Granola House燕麥~~ 超期待的！
我大概吃了快2個月了吧！除了基本配優格牛奶
我也很愛把它當沙拉與鬆餅的配料 ♫.(◕∠◕).♫ 這是我最愛，也是最簡單的吃法~
老實說，真的可以直接當零食吃！真的很順嘴~
Granola House_燕麥零食 總共有4種口味 (左到右)
脆萃纖-蔓越莓杏仁 325g
脆萃纖-楓糖胡桃 300g
脆萃纖-法式巧克力 325g
脆萃纖-黑醋栗蔓越莓 325g
低GI全素可簡單即食，沒錯是素食者友善的產品，最近越來越多人選擇吃素，不論是甚麼樣的動機吃素，我都覺得這都是一種環保愛動物的選擇~
就算我不吃素，但偶爾讓自己體內淨空，也是一個不錯的選擇
而Granola House幾乎每項產品都是使用植物性原料
除了燕麥棒的伯爵奶茶有使用奶，杏仁小魚非植物性，其他產品的成分都是全植物性的喔~
是嚴選澳洲全穀燕麥慢火烘烤製成
選擇法國黑巧克力結合麥片並加入了杏仁，胡桃與亞麻籽等多種穀物，而且不添加香料、色素更健康無負擔。
一開封撲鼻的濃郁可可香，與市售的一般麥片相較，脆萃纖．燕麥穀片更有嚼勁，吃起來更有飽足感
麥脆片都超紮實又有份量，外觀呈現不規則的片狀，可以聞到淡淡的果香味，
裏頭有嚴選澳洲麥片、葵花子、杏仁、黑糖、蔓越莓用聞的就覺得好香
因為除了燕麥片之外還加入像是堅果、蔓越莓等食材，所以吃起來除了香氣四溢又有明顯的口感層次
甜度也很低~就是微微感到有點甜度這樣，酥脆又有豐富的口感所以單吃就超美味，
平常肚子微餓但又不想吃太多的時候就可以來上幾湯匙，但是雖然是健康的點心熱量低但也不建議一次吃太多喔！
屬於偏酸的一個口味，個人超愛蔓越莓，而他們給的蔓越莓真的蠻多！！超喜歡
脆萃纖的獨特來自於淡淡的甜度, 讓您能品嚐到大燕麥片、堅果和各類種子的原始美味。當正餐或零嘴都很適合喔!
適量的蔓越莓果乾讓你每一口都可以享受到酸甜好滋味
這是我最愛，也是我最推薦的口味！
楓糖胡桃脆萃纖使用來自加拿大的純正楓糖糖漿 ，
沒有不自然的甜膩感，而是清香有層次的楓糖香味！搭配上我最愛的胡桃，完全就是絕配
真正的楓糖帶著微妙的焦糖香氣與淡淡的甜味 搭配冷熱豆漿、優格與果醬、搭配水果或沙拉、或是單獨食用
也許現在你正在努力計算每日吃進多少卡路里，每天都在計較體重機的數字
我是真的蠻推薦全榖燕麥營養好吃又減少許多負擔的品項，不挨餓有飽足感 、低GI值
完全是現在增肌減脂的我最好的朋友
今天要來跟大家叫紹一個可以當點心又能當早餐的簡易 麥片香蕉馬芬
低脂低GI，無油麥片香蕉馬芬蛋糕，外脆內軟，香氣撲鼻！低卡幼飽腹
好吃不發胖全麥穀物點心，攪一攪拌一拌，零失敗超簡單~~(๑´ㅂ`๑)
麥片香蕉馬芬 材料：
1. 香蕉2根
2. 雞蛋1顆
3. 牛奶 60 g
4. 全麥粉180 g
5. 無鋁泡打粉 3g
可以按照自己的喜好增減，我自己加的不少 (๑´ڡ`๑)
步驟：
1. 香蕉搗成泥，加入牛奶雞蛋拌勻
2. 到入所有乾粉加入 脆萃纖-蔓越莓杏仁 + 脆萃纖_法式巧克力 少許再拌勻
3. 在杯底鋪上麥片，到入麵糊撒上肉桂粉，與少許麥片或堅果
4. 送入預熱好的烤箱，上下火180度，烤20-30分鐘
簡單又好吃的麥片香蕉馬芬蛋糕，減肥時期的小伙伴，吃它準沒錯拉~~還不快試試✧◝(⁰▿⁰)◜✧
成品可以放室溫2天,冰箱冷藏會變較硬,建議微波20秒或是再烤約10分鐘左有加熱再吃口感比較好~
全素無加糖香蕉瑪芬口感相當鬆軟，香蕉甜而不膩，又很營養。
它們是最適合作為早餐備餐，可以拿了就走，而且製作方法也很簡單，一盆到底!
因為覺得香蕉與烤穀物或核桃很搭，加入一些自己喜歡的各式果乾或堅果，為這些瑪芬增加口感外，也豐富的營養元素。
表面再加了麥片點綴，看起來除了儀式感有，健康也滿分！！
自己做總比外面買的好呀 ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
這款瑪芬的油量與糖量都比一般的瑪芬低很多，真的是可以當作再增肌減脂時的早餐，或小點心。
極簡單的蛋糕不僅超簡單，重要的是由燕麥低GI優質澱粉做的，內含纖維質
再配上香蕉的纖維質與營養，一個早上吃1-2顆也差不多280卡左右
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