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Macroscopic Inc. - Gourmet Product Import Agent
廣紘國際進口商
宅配電話:02-77301000
宅配Line:@dfm1655f
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實體通路:JASONS market place、新光三越超市、HOLA、sogo忠孝、 sogo中壢、誠品、咖樂迪
麥片,自從我大學飲食控制時開始接觸到,嘗試過各種穀物,各種麥片,甚至燕麥粥
是一種優質澱粉來源,不論是當點心或是正餐補只吃得飽,還能補充我所需要的營養
在大學期間省錢也就靠它了,誰讓我是個窮學生呢 ~oops~
我最愛的吃法就是當早餐,優格碗,燕麥粥,水果昔慕斯~不論哪一種加上一些脆穀,總是能讓口感與香氣更上一層樓
不知道你喜不喜歡,但我個人超愛!!
這次我用的基底是地瓜燕麥粥加點牛奶,打成泥,放上脆穀物與冷凍莓果!一天就從這碗開始
𝑨𝒇𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒍𝒍 𝒕𝒉𝒊𝒔 𝒕𝒊𝒎𝒆? “𝑨𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔”
希望有人懂我的梗~~ I will luv u so much!
除了早餐我也非常喜歡做能量棒!!fit bar is my fav!
製作超簡單,可以放一周~兩周(記得要保鮮)
只需要椰子油,蜂蜜(想加香蕉泥或是蘋果泥讓果膠增加黏著度也可)
大約烘烤10-15分即可!!放在包包餓了吃幾口真的超讚!
我只能說烘烤穀物這麼吸引我除了健康以外,就是他已經有初步調味,我不需要再放任何調味品
我只需要吃最原味的食品,烘烤穀物就是我的調味劑!!they are always make my day~
Mega Harvest蜂蜜烤脆穀 - 多穀亞麻
亞麻香氣超夠味!!又不會很乾硬,三種口味做的 fit bar 我最愛這個!
我覺得它非常適合做成能量棒!如果我有vegan的巧克力醬可以沾著吃一定超讚~
其實一般巧克力醬應該也很讚不過會太甜就是了~
真的很推薦大家去試試看做自己喜歡的fit bar口味~
我超愛肉桂,所以我一定會加肉桂提味~先說喔!!不加肉桂真的少了很多快樂 ಠ·ಠ
cinnamon is the best!
Mega Harvest多穀亞麻 蜂蜜烤脆穀 :小麥、燕麥、裸麥、大麥、葵花籽、亞麻籽、芝麻
Mega Harvest 的烤脆穀都很香但偏硬,我必較喜歡泡著吃,因為它是那種泡了不會爛掉還會有口感的那種
我超怕那種剛倒進牛奶就直接與牛奶融合,除了形狀還在,你根本不知道自己在吃甚麼
thx god~ Mega Harvest完全對我的胃口~ 雖然偏硬但真的是我這種吃麥片要吃1小時的人的福音~
什錦黑糖,它的黑糖香氣是吃到嘴了才會四溢的香口感,一開包裝會是水果乾與麥片的香氣!
它的水果乾意外給得很大方!超大顆也超多
有無籽白葡萄乾、香蕉脆片、蘋果片、杏桃、草莓乾~ 光看就又想吃了~
燕麥棒=能量棒
應該也是是蠻多人的補充營養或是解饞的健康選擇,
但市售的真的超級貴~你也沒辦法確切的知道製作過程
能量棒感覺製作困難,但其實超簡單!輕鬆在家做完全不是問題
食材:
Mega Harvest 烤脆穀150g 蜂蜜 50g 椰子油55g
混合鋪平在烤盤 170度約10-15分鐘
放涼冷卻即可~ 自己做Granola fit bar 可以確保用自己喜歡食材,也沒有多餘添加物,
還可以放入自己喜歡的果乾或堅果,好吃又安心!
香蕉脆片是我在這包裡最愛的,綜合水果脆穀呈現香酥脆的同時又多了一個香蕉獨有的醇厚香甜
相信這種迷人的口感,一定有很多人無法抗拒!
Granola
近年來台灣越來越流行,也漸漸的的變得很好入手,
直譯就是格蘭諾拉麥片,屬於脆脆的偏硬的穀物,
可以加牛奶,在外國也很流行加在優格裡當早餐或點心
非常適合喜歡脆脆口感的人
在家也能做出極致講究的小點心~
我最近也嘗試做了奇亞籽布丁,
搭配著吃除了增加了香氣,還增加了口感!只能說真的超級好吃